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新生活、涨姿势

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人气:-发表时间:2016-01-18 16:10【

  如今,生活条件改善,越来越多的人喜欢参与户外活动了,这是重视生活质量和身体健康的好现象。但小编提醒大家:虽然户外活动好处多,既可以锻炼身体,增强自己的体质,又可以跟大自然亲密接触,感受大自然的美好。可是在参与户外活动的时候,还要注意自己的安全,为愉快旅程做上充足的准备,只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。带齐正确靠谱的户外装备必然会给整个旅程天色不少,接下来小编为大家讲讲关于户外运动的早期准备要注意的一些事项。

内容配图01.jpg

  今天先来第一讲:个人穿着。

  一、服装篇

  1、 冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)

  2、 排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

  3、 快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)

  4、 其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

  二、鞋袜篇

内容配图03.jpg

  1、 轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿)

  2、 运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿)

  3、 排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤)

  4、 普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)

  三、帽子、手套、眼镜

  1、 遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行))

  2、 薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处)

  3、 眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)

    

 怎么样?户外运动时,看似简单的个人穿着原来这么多讲究。


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